Tintuc24h.org - Tác động xấu của chứng ám ảnh lên sức khỏe tâm thần và cách vượt qua nó - Như đã biết, ám ảnh là nỗi sợ hãi quá mức và phi tự nhiên về một thứ gì đó thường vô hại.

 

Cho dù đó là nỗi sợ hãi khi bạn nhìn thấy một đồ vật, con vật, con người, ở một nơi hay khi đối mặt với một tình huống nhất định. Sợ hãi quá mức được xếp vào nhóm rối loạn lo âu.


Tác động xấu của chứng ám ảnh lên sức khỏe tâm thần và cách vượt qua nó
Tác động xấu của chứng ám ảnh lên sức khỏe tâm thần và cách vượt qua nó

Tất nhiên điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của một người, vì nó khiến trạng thái cảm xúc của một người bị xáo trộn. Để từ đó, hãy biết một số ảnh hưởng của chứng ám ảnh đối với sức khỏe tinh thần và đồng thời cách khắc phục chúng dưới đây, Người đẹp nhé!

1. Xấu hổ

Nỗi ám ảnh từng trải có thể khiến một người xấu hổ trước người khác.
xấu hổ / tintuc24h.org


Không thể phủ nhận, nỗi ám ảnh mà một người phải trải qua thực sự có thể khiến anh ta cảm thấy tự ti và xấu hổ trước người khác. Giống như một người phụ nữ mắc chứng sợ đàn ông có râu.

Những người gặp phải chứng ám ảnh như thế này chắc chắn sẽ tỏ ra sợ hãi, lo lắng, vã mồ hôi, khó thở và thậm chí có thể hét lên một cách cuồng loạn khi tiếp xúc với đàn ông có râu. Không nghi ngờ gì nữa, điều này có thể gây ra cảm giác xấu hổ và khó chịu cho người liên quan và xung quanh anh ta.

2. Choáng ngợp bởi lo lắng đến trầm cảm

Chứng sợ hãi có thể khiến một người tiếp tục chìm trong lo lắng đến trầm cảm.
Từ lo âu đến trầm cảm / tintuc24h.org


Chứng sợ hãi được bao gồm trong một trong những chứng rối loạn lo âu. Những người trải qua chứng sợ hãi chắc chắn có lo lắng khác với lo lắng thông thường. Do đó, nó có thể cản trở chất lượng cuộc sống của một người.

Đặc biệt nếu chứng ám ảnh kinh nghiệm có liên quan chặt chẽ đến các hoạt động của cuộc sống hàng ngày. Tất nhiên ai đó sẽ gặp khó khăn trong việc tránh né, để rồi ngày càng bị lo lắng lấn át. Nếu không được điều trị đúng cách, điều này cũng có thể dẫn đến trầm cảm, lạm dụng ma túy, nghiện rượu và thậm chí là tự tử.

3. Cảm thấy bị cô lập

Nỗi ám ảnh kinh nghiệm có thể khiến một người cảm thấy bị cô lập.
Cảm giác bị cô lập / tintuc24h.org


Nỗi ám ảnh của một người cũng có thể khiến anh ta cảm thấy bị cô lập. Bệnh nhân chắc chắn sẽ cố gắng tránh những nơi hoặc tình huống có thể khiến họ bị ám ảnh.

Nó cũng có thể khiến một người tránh tiếp xúc với gia đình và bạn bè, điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ. Có người sẽ cảm thấy bản thân quá khác biệt và cuối cùng trở thành một người khép kín. Cảm giác bị cô lập này chắc chắn sẽ khiến một người căng thẳng và có khả năng dẫn đến trầm cảm.

Làm thế nào để vượt qua nỗi ám ảnh

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi / tintuc24h.org
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi / tintuc24h.org


Sau khi biết một số tác động xấu của chứng ám ảnh như đã mô tả ở trên, rõ ràng là chứng ám ảnh sợ hãi đã trải qua có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của một người. Trong khi đó, sức khỏe tâm thần bị ảnh hưởng bởi một số thứ, chẳng hạn như kinh nghiệm sống, tiền sử gia đình bị rối loạn tâm thần, những điều khó chịu, tiền sử bệnh tật, môi trường, v.v.

Thấy được tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần, các bệnh tâm thần như chứng ám ảnh sợ hãi cần được xử lý đúng cách. Để vượt qua những ám ảnh này có thể được thực hiện bằng nhiều cách, cụ thể là bằng cách đối mặt với nỗi ám ảnh một cách từ từ, các kỹ thuật thư giãn và tập thể dục thường xuyên. Nếu nó vẫn không hiệu quả, thì những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cần phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần.

(Tintuc24h.org)